Pilates-Adventskalender (Mängelexemplar)

Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit

Jetzt Pilates-Adventskalender (Mängelexemplar) bestellen

6,99 €

% GLP: 13,00 €* (46.23% gespart*) GLP = gebundener Ladenpreis

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

Artikel-Nr.:	9783742329141M
EAN:	9783742329141
Autor:	Fastner, Gabi
Verlag:	riva
Artikelart:	Hardcover
Sprache:	Deutsch
Edition:	19.08.2025
Maße (cm):	20,5 x 15,6 cm
Seitenzahl:	100
Altersempfehlung:	ab 12 Jahre

Achtung bitte lesen: Hierbei handelt es sich um ein unbenutztes Mängelexemplar mit leichten äußeren Lagerspuren, z. B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestoßen und daher mit einem Stempel MÄNGELEXEMPLAR gekennzeichnet. Ansonsten vollständig und in gutem Zustand.

Beschreibung

Weihnachtsshopping, Plätzchen backen und Deadlines zum Jahresende – so besinnlich und schön die Vorweihnachtszeit ist, so stressig kann sie auch sein. Mit den täglichen Pilates-Workouts, die sich hinter den 24 Türchen verstecken, zeigt Fitnessexpertin und »Tele-Gym«-Trainerin Gabi Fastner, wie diese hektische Zeit powervoll und entspannt gemeistert werden kann. Die kraftvollen und dynamischen Einheiten stärken und straffen den gesamten Körper, während sanftere Workouts und Dehnübungen für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen und jeglichen Trubel vergessen lassen. Körperlich aktiv, energiegeladen und mental ausgeglichen kann somit jede*r die Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen genießen!

Herstellerinformationen

Bei Fragen zur Produktsicherheit wenden Sie sich bitte an den Hersteller:

riva - Münchner Verlagsgruppe GmbH | Türkenstr. 89 | 80799 München | info@m-vg.de

Bewertungen ¹

0 von 0 Bewertungen

Bewerte dieses Produkt!

Teile deine Erfahrungen mit anderen Kunden.

Anmelden

Deine E-Mail-Adresse

Dein Passwort

Bewertungen nur in der aktuellen Sprache anzeigen.

Keine Bewertungen gefunden. Teile deine Erfahrungen mit anderen.

Alle Adventskalender

#buch4you: Dein Adventskalender-Buch (Mängelexemplar)

Mehr Glitzer im grauen Winter gefällig? Mit 24+7 Überraschungsseiten wird jeder Tag bis Weihnachten ein Highlight! Hinter den Türchen verstecken sich kreative DIY-Ideen, leckere Rezepte und coole Weihnachtssprüche. Egal ob Deko, Geschenke oder Tipps für das perfekte Outfit – hier gibt es für jeden Glitzerfan etwas zu entdecken.Funkelnde DIY-Projekte für Deko und GeschenkeLeckere Rezepte für WeihnachtsgebäckCoole Sprüche, Gedichte und Outfit-TippsDas perfekte Buch für Glitzer- und Weihnachtsfans von 9-12 Jahren!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 13,00 €* (46% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

24 DAYS ESCAPE – Adventskalender: Sherlock Holmes und das schottische Seeungeheuer (Mängelexemplar)

Der Meisterdetektiv Sherlock Holmes hört auf seiner Reise durch Schottland von einem mysteriösen Seeungeheuer. Es soll in regelmäßigen Abständen den örtlichen Strand heimsuchen. Von Neugierde getrieben macht sich der Meisterdetektiv auf, dem Geheimnis um das Seeungeheuer auf die Schliche zu kommen ... Atemberaubende Illustrationen und Rätsel einer erfahrenen Rätsel-Autorin sorgen für Stimmung und 24 spannende Rätsel. Jede lösung bringt dich und Sherlock dem Geheimnis immer näher. Mehr Escape Room, mehr Rätsel, mehr Story: Das Adventskalenderbuch für Familien und alle Altersgruppen! Schwierigkeitsgrad: Mittel Dauer: 24 x 10 Minuten Altersempfehlung: 12+

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 15,99 €* (50% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

24 DAYS ESCAPE – Robinson Crusoe und die verlassene Insel (Mängelexemplar)

Nach seinem Schiffbruch ist Robinson Crusoe auf deine Hilfe angewiesen. Erlebe sein Abenteuer durch seine Tagebucheinträge und begleite ihn über einen Zeitraum von nicht weniger als 24 Jahren. Es erwarten dich 24 spannende Rätsel rund um Robinsons Überlebenskampf auf der einsamen Insel – ob Nahrungssuche oder Schutz vor dem Wetter, jetzt bist du gefragt. Nur wenn du ein Rätsel gelöst hast, darfst du die nächste verschlossene Seite öffnen. Die detaillierten Illustrationen, das XXL-Poster und die Codeschablone helfen dir bei der Suche nach der richtigen Lösung. Viele spannende Geheimnisse warten darauf von dir entdeckt zu werden. Los geht’s, das Abenteuer kann beginnen! Schwierigkeitsgrad: Mittel Spieldauer: 24 x 10 Minuten Altersempfehlung: 12+

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 15,99 €* (50% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

24 DAYS ESCAPE 3D Pop-Up-Adventskalender– Sherlock Holmes und der Schlüssel des Poseidon (Mängelexemplar)

Tauche ein in Sherlocks London und löse den Fall in 24 Tagen!In diesem Adventskalender-Buch stecken ungeahnte Abenteuer: Durch raffinierte Pop-Up-Mechanik entfalten sich Szenerien und Tatorte wie von Zauberhand und verwandeln das Buch in einen Escape Room. Interagiere auf jeder Seite mit mehreren beweglichen Objekten, um neue Spuren zu entdecken und Hinweise zu entschlüsseln! Insgesamt drei detailverliebte Dioramen erwarten dich bei deiner Ermittlung: Reise von dem wohl berühmtesten Wohnzimmer in der Baker Street 221b über die rußgeschwärzten Fabrikhallen der viktorianischen Metropole bis hinab in die Tiefen des Meeres vor der Küste Englands.Bis zum Weihnachtsfest müssen Meisterdetektiv Sherlock Holmes und Dr. Watson den Fall lösen – und brauchen deine Hilfe! Kannst du alle Rätsel lösen, um eine rätselhafte Maschine vor den Fängen des heimtückischen Professor Moriarty zu bewahren? Das erwartet dich:XXL-Adventskalender der SPIEGEL-Bestseller-Reihegeschrieben von einem professionellen Escape-Room-Autordetailreich illustriertes Pop-Up-Buchknifflige Rätselaufgaben und Krimi-Geschichte für 24 Tagegeeignet für Familien und ErwachseneAltersempfehlung: ab 12 Jahren

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 34,99 €* (80% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Neu

24 DAYS RÄTSELADVENTSKALENDER – Kreuzworträtsel im Advent (Mängelexemplar)

Ein Adventskalender ohne Schokolade ist kein Adventskalender? Wie wäre es stattdessen mit einem Adventskalender voller Kreuzworträtsel? In diesem Rätseladventskalender findest du die beste Mischung aus Kreuzworträtseln, Schwedenrätseln und anderen Worträtseln zum Advent und kannst dich mit dem beigefügten Stift direkt an die Lösung machen. Löse jeden Tag ein paar der schönsten Rätselklassiker und bleibe auf Zack. Entspannte und knackige Herausforderungen erwarten dich hinter jedem Türchen. Und es gibt gleich 24 davon! Wirst du jedes Rätsel knacken?Das erwartet dich:Rätseladventskalender24 Rätselklassiker: Kreuzworträtsel, Schwedenrätsel, Worträtselüber 150 Rätsel inkl. Lösungenmit radierbarem Tintenroller „FriXion Clicker” von PILOT zum sofort Losrätsenideales Geschenk für alle Fans von Kreuzworträtseln

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 12,99 €* (46% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Neu

24 DAYS RÄTSELADVENTSKALENDER – Sudoku im Advent

Sudoku-Adventskalender mit vielen beliebten VariantenDu entdeckst die Welt der Sudokus gerade neu oder suchst die nächste Herausforderung? In diesem Adventskalender wirst du fündig! Über 150 klassische Sudokus und spannende Varianten verstecken sich hinter 24 kniffligen Türchen. Im Dezember geht es los. Schlage die erste Seite auf und mache dich mit dem beigefügten Stift direkt an die Lösung. Jeden Tag erwarten dich weitere Sudokus, Randsummensudokus, Thermometersudokus und vieles mehr. Eine wundervolle Reise durch die Welt der Rätsel und Sudokus erwartet dich. Und sie startet in diesem Advent!Das erwartet dich:Rätseladventskalender24 Rätselklassiker: Sternsudokus, Kettensudokus Randsummensudokus, Thermometersudokus u. v. m.über 150 Rätsel inkl. Lösungenmit radierbarem Tintenroller „FriXion Clicker” von PILOT zum sofort losrätsenideales Geschenk für alle Sudoku-Fans

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 12,99 €* (38% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

24 kleine Meditationen - Ein Adventsbuch zum Aufschneiden

24 Meditationen für einen besinnlichen Advent – Buch mit Seiten zum AufschneidenJeden Tag zu sich selbst zu finden und das Leben mit Achtsamkeit und innerer Stärke zu meistern, ist für viele eine Herausforderung. Dieser besondere Adventskalender soll dir beim Abschalten störender Gedanken helfen, sodass du die Weihnachtszeit gelassen genießen kannst. An jedem Tag im Advent wartet eine von 24 alltagstauglichen Meditationsübungen, die auch für Anfänger und Berufstätige mit wenig Zeit geeignet sind, auf dich. Meditieren lernen kann jeder, es reichen schon 10 Minuten pro Tag! Und diese Auszeit lohnt sich, denn Meditation bringt dir nicht nur mehr Klarheit, sondern aktiviert auch deine Selbstheilungskräfte und macht dich rundum zufrieden und ausgeglichen. Dein Ritual im Advent: Die 24 Übungen eignen sich für die Morgenroutine, für vor dem Einschlafen oder einfach für die kleine Pause zwischendurch Entspannung und Gelassenheit garantiert: Finde mit Kurzmeditationen und Affirmationen zurück ins Hier und Jetzt und tu dir selbst etwas Gutes Festliches Mitbringsel: Hochwertiges Buch (15,6 cm x 12,6 cm) mit 24 inspirierenden Momenten der Erholung Beliebte Produktform: Adventskalender mit seitlich geschlossenen Seiten, die mühelos aufgetrennt oder aufgeschnitten werden können Freude garantiert: Ideale Geschenkidee für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es noch werden möchten; für die Schwester, beste Freundin oder liebe Kollegin Einatmen. Ausatmen. Lächeln.Schenke einem lieben Menschen oder dir selbst eine Vorweihnachtszeit voller Entspannung, Ruhe und Achtsamkeit. Für mehr Gelassenheit im alljährlichen Weihnachtstrubel!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 10,00 €* (60% gespart*) bei uns nur: 3,99 €*

24 literarische Geschichten für den Advent - Ein Adventsbuch zum Aufschneiden

24 literarische Geschichten für den Advent – der besondere Adventskalender mit Seiten zum Aufschneiden Gibt es was Schöneres, als es sich in der Vorweihnachtszeit mit einer Tasse Tee und diesem Adventskalender-Buch gemütlich zu machen? An jedem Tag im Advent wartet eine schöne Geschichte auf dich, die das Warten auf Weihnachten verkürzt. Einfach jeden Tag eine Seite auftrennen und in die Geschichtenwelt eintauchen. Ein Lesevergnügen, das etwas Ruhe in die trubelige Adventszeit bringt. Qualität in Ausstattung und Optik: Hochwertiges Buch (15,6 cm x 12,6 cm) mit 24 inspirierenden Geschichten in stimmungsvoller Gestaltung Beliebte Produktform: Adventskalender mit seitlich geschlossenen Seiten, die mühelos aufgetrennt oder aufgeschnitten werden können Praktisches Format: Für zu Hause oder unterwegs, das handliche Format passt auch gut in die Handtasche Lesevergnügen garantiert: Ideale Geschenkidee für die Mama, Oma, Schwester, beste Freundin oder Kollegin Ein wunderbares Adventsgeschenk für alle, die sich im Weihnachtstrubel gerne etwas Ruhe gönnen.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 10,00 €* (50% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*

Neu

24 Workouts für den Advent (Mängelexemplar)

Sport mindert bekanntlich Stress – und wer möchte nicht gelassen, mental und körperlich gestärkt durch die Adventszeit kommen? Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Workouts, mit denen die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainiert werden kann. Ob sanfte Mobilisation, Power mit HIIT, Yoga für Ruhe, Entspannung und Balance oder kräftigende Workouts für Bauch, Beine, Po und eine aufrechte Körperhaltung – hier ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Jede Trainingseinheit ist illustriert und mit einem Schwierigkeitsgrad versehen, die dazugehörigen Übungen sind detailliert beschrieben. Mit dieser weihnachtlichen Workout-Edition wird der Trubel bis zum Fest ein Kinderspiel!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 12,00 €* (42% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Advent, Advent kein Lichtlein brennt - Ein Krimi-Adventskalender in 24 Episoden (Mängelexemplar)

Der Adventskalender mit Spannungsfaktor - eine unterhaltsame Krimigeschichte in 24 TeilenEin blutiger Heiligenschein, ein fulminanter Abschied für immer, eine unerfüllte Liebe und ein Millionenerbe. Als Joachim Peters ermordet aufgefunden wird ist bald klar, dass der nette Nachbar mehr als nur eine gefährliche Leidenschaft hatte und die Verdächtigen den Advent als Zeit des Geschichtenerzählens sehr ernst zu nehmen scheinen … Das Buch ist ein wunderbares Adventsgeschenk für alle, die eine aufregende Vorweihnachtszeit lieben. Durch das Aufschneiden der Seiten gibt die Geschichte nur nach und nach seine Geheimnisse preis und hält täglich ein Überraschungsmoment für dich bereit. Adventszeit ist Krimizeit: 24 spannende Thriller-EpisodenOrigineller Adventskalender: Jeden Tag kann eine der seitlich geschlossenen Seiten aufgeschnitten oder aufgetrennt werden.Tolle Geschenkidee für alle Krimifans: Ein tolles Geschenk für die beste Freundin, den Bruder, den Partner, die Lieblingskollegin und alle, die gern Spannungsliteratur lesenFür einen entspannten Advent: Entfliehe der Weihnachtshektik und gönne dir jeden Tag eine kurze Lesepause. Qualität in Ausstattung und Optik: Hochwertiges Hardcover-Buch (20,5 cm x 15,6 cm) mit coolen IllustrationenEin originelles Adventsvergnügen für schaurig schöne Stunden in der Weihnachtszeit!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 12,99 €* (62% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*

Neu

Adventskalender – Weihnachten mit Anouk | Wandkalender

Weihnachten mit Anouk!Dieser bezaubernde Wandadventskalender bringt jeden Tag im Advent eine neue, ermutigende Botschaft aus der Welt von Anouk. Hinter jedem Türchen verbirgt sich ein liebevoll gestaltetes Bild und eine positive Affirmation, die Kinder in der Vorweihnachtszeit stärkt und inspiriert.Mut machende Sprüche: Hinter jedem Türchen wartet eine bestärkende Botschaft, die Kindern Kraft schenkt und das Selbstbewusstsein stärktWunderschön illustriert: Stimmungsvolle Illustrationen von Joëlle Tourlonias, mit Goldfolie veredeltFür die ganze Familie: Perfekt, um gemeinsam die Vorfreude auf Weihnachten zu genießen und jeden Tag eine neue Botschaft zu entdeckenInteraktive Gestaltung: Die 24 Bildertürchen lassen sich leicht öffnen und enthüllen jeden Tag eine neue inspirierende BotschaftFür große und kleine Fans: Des Bestsellers „Anouk, die nachts auf Reisen geht“ von Hendrikje Balsmeyer & Peter MaffayMut und Freude im AdventDieser Wandadventskalender ist ein ideales Geschenk für alle Anouk-Fans ab 3 Jahren. Die inspirierenden Sprüche und wunderschönen Illustrationen machen den Advent zu einer ganz besonderen und magischen Zeit.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 12,99 €* (38% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

Neu

Adventskalender – Winter im Wald | Wandkalender

Ein Adventskalender für WaldentdeckerBären, Füchse, Eichhörnchen, Biber – im Wald leben viele verschiedene Tiere. In diesem Wandadventskalender kannst du den Wald und 24 seiner Bewohner entdecken. Hinter den Türchen verstecken sich außerdem spannende Sachinformationen: Was machen die Waldtiere im Winter? Welche sind wach und welche schlafen? Ein spannender Adventskalender für Fans von Waldtieren und Emilia Dziubaks bezaubernden Illustrationen.Wunderschön illustriert: Stimmungsvoll und mit viel Liebe zum Detail von Emilia DziubakVorweihnachtsstimmung: Mit Glitzer auf dem Cover ist der Kalender ein echter Blickfang und bringt weihnachtliche Stimmung in dein ZuhauseFür die ganze Familie: Perfekt, um gemeinsam die Vorfreude auf Weihnachten zu genießen und jeden Tag etwas Neues zu entdeckenInteraktive Gestaltung: Die 24 Bildertürchen lassen sich leicht öffnen und enthüllen jeden Tag ein neues Tier und spannende FaktenFantasievoller Wimmelspaß: Für große und kleine Naturfans ab 3 Jahren

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 12,99 €* (38% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

Adventskalender in der Dose. Herzklopfmomente - 24-mal Liebe für einen ganzen Advent

Adventskalender mit 24 Mini-Liebesgeschichten für einen gefühlvollen DezemberDu liebst Geschichten mit Happy End und Romane voller Gefühl? Dieser Adventskalender enthält 24 Portionen Liebe und sorgt mit kurzen Geschichten für mehr Magie im Advent.Ganz egal, ob du noch auf der Suche nach der großen Liebe bist oder sie schon gefunden hast: Die romantischen Liebesgeschichten verursachen garantiert Herzklopfen. Jeden Tag wartet eine kleine Geschichte voller Gefühl auf dich – Taschentuchalarm zu Hause, für unterwegs oder zwischendurch. Ein romantischer Adventskalender zum Lesen und Lieben. When the days are getting colder, have a warm heart! Liebesgeschichten mit Happy End: Abgeschlossene herzerwärmende Minigeschichten zum Schmökern und Wegträumen, für jeden Tag im Advent Geschenk zum Einkuscheln: Hier geraten nicht nur Romantiker:innen und Fans von Feel-Good-Romanen ins Träumen! Eine romantisch-unterhaltsame Winterlektüre zum Selberlesen und Verschenken Tiny Love Stories für das ganze Jahr: Ein Adventskalender voller Liebe, in all ihren Formen und Farben und zu jeder Jahreszeit. So kann man die Geschichten das ganze Jahr immer und immer wieder lesen Schön verstaut: In der Kartenbox aus Metall sind die Karten mit nostalgischen Minigeschichten kompakt aufbewahrt. Die hübsche Dose kann man auch wiederverwenden und als Geschenkverpackung nutzen Geschenkidee gesucht?: Schönes Geschenk für alle Fans von Liebesromanen, die von der Liebe für ein ganzes Leben träumen Türchen auf und freuenEine tolle Adventskalender-Idee! Die hochwertige Metalldose mit 24 runden Karten voller Liebe ist das ideale kleine Geschenk in der Adventszeit für alle, die Frauenromane lieben oder lieben lernen wollen.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 12,99 €* (46% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Adventskalender mit Fühlelementen: Mein Streichel-Bauernhof

Streichle mich - wie heiße ich? Ein besonderer Adventskalender für die AllerkleinstenWie fühlt sich das Küken an? Und wie der Reifen des Traktors? In diesem liebevoll gestalteten Adventskalender für Kleinkinder gibt es einiges zu entdecken. Hinter jedem Türchen verbirgt sich entweder ein Fühlelement zum Streicheln oder ein Foto zum Bestaunen. So können kleine Entdecker an jedem Tag bis Weihnachten die Welt des Bauernhofs ein bisschen besser kennenlernen.Zum Fühlen, Entdecken, Erkennen und Benennen: So macht Sprechenlernen Spaß!Bauernhof zum Anfassen: Mit 10 Streichelelementen, um Tiere und Gegenstände des Landlebens kennenzulernenAltersgerechte Ausstattung: Mit dicker Pappe für kleine HändeInteraktiver Wartezeitverkürzer: 24 Türchen zum Herausnehmen für jeden Tag bis WeihnachtenDekorativer Hingucker: Extragroße, farbenfrohe Weihnachtsdeko (62 x 40,2 cm) Der Adventskalender ohne Schokolade – dafür mit süßen MotivenSpannende Landleben-Fühlelemente machen diesen Adventskalender für Kinder zu einem besonderen Erlebnis. So vergeht die Vorweihnachtszeit wie im Flug.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 19,99 €* (50% gespart*) bei uns nur: 9,99 €*

Adventskalender und Geschenke - Liebevoll verpackt

Was gibt es Schöneres, als den Liebsten die Weihnachtszeit mit 24 kleinen Überraschungen zu versüßen. Dafür enthält dieses Buch originelle DIY-Ideen für selbstgemachte Adventskalender verschiedenster Art. Zusätzlich zeigt Ina Mielkau die schönsten Ideen für persönliche Geschenkverpackungen vom Falten kleiner Origami-Schachteln bis hin zur perfekten Schleife. So macht Schenken Spaß! Letztere eignen sich praktischerweise über das ganze Jahr hinweg.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 17,99 €* (56% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

Neu

Ausmal-Adventskalender – Kreative Winterzeit

Ein wunderbares Adventsgeschenk für alle Malfans!Diese schöne Sammlung von 24 großformatigen Mandalas und Bastelvorlagen zum Ausmalen ist ein ideales Geschenk zum Advent für einen lieben Menschen oder sich selbst – und eine wunderbare, kreative Beschäftigung für die Weihnachtszeit.Hinter 24 verschlossenen Seiten verbergen sich verschiedene Ausmalideen, die jeden Tag aufs Neue überraschen und Spaß machen. Ob Mandalas, Geschenkanhänger oder Postkarten zum Ausmalen – es ist alles dabei, was der Ausmalfan für die Weihnachtszeit zum Dekorieren und Verschicken braucht! Noch dazu trägt es in jedem Fall zu Stressabbau, Runterkommen und Relaxen bei, sich mit Farben, Ausmalen und Weitermalen zu beschäftigen. Ob Niksen, Chillen, Hygge oder Lagom – die Beschäftigung mit den fantasievollen Motiven rund um die Adventszeit entspannt in jedem Fall!Ein kreativer Adventskalender für Erwachsene ohne Schokolade: Kreativ werden statt Süßigkeiten naschen!Eine entspannende Beschäftigung für zu Hause: Das Ausmalen der wunderbaren Vorlagen entspannt und lenkt ab von Alltagssorgen24 verschiedene Motive, Bastel- und Ausmalideen: Hinter den 24 verschlossenen Seiten findet sich jeden Tag eine neue Ausmalüberraschung!Ideal zum Entspannen und Abschalten: Beim Malen kann man wunderbar die Zeit vergessen und den Alltag hinter sich lassenEin tolles Geschenk: Für alle malbegeisterten Menschen ein wunderbares Mitbringsel zum AdventJeden Tag eine kleine Ausmalüberraschung!Mit den 24 verschlossenen Seiten wird die Wartezeit bis Weihnachten verkürzt und der Dezember jeden Tag ein wenig verschönert.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 12,99 €* (46% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Bares für Rares – der Adventskalender zur Show im Zweiten (Mängelexemplar)

Im ersten Adventskalender zur beliebten Sendung verbirgt sich hinter jedem Türchen die Antwort auf eine einzigartige Frage zu einem Lieblingsstück. Fans können ihr Expertenwissen testen und lernen dabei jeden Tag interessante Fakten über Antiquitäten. Dieses Adventskalenderbuch mit 24 Doppelseiten zum Auftrennen ist das perfekte Geschenk für alle Fans der Show und Flohmarkt-Liebhaber.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 14,00 €* (50% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Bastel-Adventskalender zum Selbstgestalten. Das persönliche Geschenk für Lieblingsmenschen (Mängelexemplar)

Weihnachten ist das Fest der Liebe und der Familie. Der perfekte Anlass, um deinen Lieben zu zeigen, wie viel sie dir bedeuten. Mithilfe dieses außergewöhnlichen Adventskalenders übermittelst du deinen Lieblingsmenschen auf 24 persönlichen und individuell gestalteten Seiten deine Wertschätzung.Malen, Basteln, Schreiben, Kleben – Mit etwas Kreativität wird dieser Adventskalender zum perfekten Geschenk. Die 24 Seiten bieten Platz für Geschichten und Anekdoten, Erinnerungen, Fotos, Zeichnungen, Sticker und vieles mehr. Dieser selbstgestaltete Adventskalender kommt von Herzen und ist eine ganz besondere Geschenkidee für deine Großeltern, Tanten, Onkel, Eltern, Freunde und andere ganz besondere Menschen.Das erwartet dich:immerwährender Adventskalender zum Selbstgestalten24 hochwertige, gut beschreibbare Seiten perfektes Mitbringsel im Advent und tolle Geschenkideelanganhaltende Freude, auch für die nächsten JahreLass das vergangene Jahr Revue passieren und trage die schönsten Erinnerungen in diesem Kalender zusammen. So zauberst du ein Lächeln auf die Lippen deiner Liebsten, während sie in den kostbaren Momenten des letzten Jahres schwelgen und sich die Zeit bis Weihnachten versüßen.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 16,00 €* (63% gespart*) bei uns nur: 5,99 €*

Bei uns zieht ein Wichtel ein - Adventskalender

Weihnachtswunder, Wichtelzauber! Ein kleiner Wichtel zieht in euer Heim. Er hat seine 24 Sachen in Schachteln gepackt und mitgebracht. Beim Auspacken braucht er aber eure Unterstützung. Tag für Tag helft ihr ihm, um sein Zuhause wunderschön zu gestalten und sich wohlzufühlen. So vergeht die Adventszeit wie im Flug. Ein Adventskalender für die ganze Familie mit tollen Bastelideen, Rezepte und vieles mehr.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 39,99 €* (63% gespart*) bei uns nur: 14,99 €*

Colorful Christmas - Der Adventskalender zum Ausmalen

Ausmalen und die Weihnachtszeit genießen: Der neue Adventskalender der erfolgreichen Colorful-World-Reihe bietet liebevoll gezeichnete Motive zum Ausmalen, Ausschneiden, Aufstellen, Verbasteln und Verschenken. 24 zunächst verschlossene Seiten offenbaren Tag für Tag eine Überraschung, denn hinter jedem stimmungsvoll gestalteten "Türchen" wartet ein geheimes Motiv darauf, ausgemalt zu werden. Dabei findet sich bereits außen auf der Tür ein erster kleiner Hinweis auf das versteckte Motiv, das sich zwischen den perforierten Seiten verbirgt. Anschließend lassen sich die ausgemalten Motive leicht aus dem Buch heraustrennen und zum Beispiel als Postkarte, Geschenkanhänger oder Lesezeichen verwenden: passend, um Weihnachtsgeschenken eine persönliche Note zu verleihen. Dem Motiv gegenüber findet sich täglich ein stimmungsvoller Spruch, der inspiriert und auf Weihnachten einstimmt.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 13,00 €* (46% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Colorful Christmas - Die Ausmal-Weihnachtskrippe (Adventskalender) (Mängelexemplar)

Hirte, Stern und Jesuskind – hinter den 24, zunächst durch Perforation verschlossenen, Türchen des neuen Colorful-World-Adventskalenders verbirgt sich ein ganz besonderes Geheimnis: Jeden Tag wird eine neue Krippenfigur enthüllt, die darauf wartet, in den schönsten Weihnachtsfarben ausgemalt zu werden. Das Beste daran: Im Anschluss lassen sich die Figuren ausschneiden und sogar aufstellen. So kannst du die Krippenszene entweder nach und nach entstehen lassen und jeden Tag eine Figur hinzufügen oder am Ende alle Charaktere auf einmal aufstellen. Einfach loslegen: ausmalen, ausschneiden & daran erfreuen!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 14,99 €* (53% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Colorful Secrets - Wunderschöne Weihnachten (Mängelexemplar)

Dieser Ausmal-Adventskalender birgt Geheimnisse! Zunächst sind alle 24 Türchen des Adventskalender-Buches durch Perforationen verschlossen und müssen aufgetrennt werden. Dahinter warten besondere Überraschungen: Die weihnachtlichen Motive ergänzen sich beim Ausmalen wie durch Zauberhand um weitere kleine Details und festliche Motive. Auch die stimmungsvoll gestalteten Sprüche auf der gegenüberliegenden Seite zeigen sich erst komplett, wenn du sie ausmalst. Den Ausmalbildern ist ein Grundlagenteil mit einer Einführung zur Farbenlehre und Farbenwirkung sowie einigen Hinweisen zu den Besonderheiten beim Arbeiten mit Zauberpapier vorangestellt. Einfach loslegen: ausmalen & den weihnachtlichen Zauber entdecken! Bitte beachten: Beim Öffnen der Türchen empfiehlt es sich, die betreffende Doppelseite mit einer Hand auf den Buchblock zu pressen, damit das Zauberpapier sich nicht aus dem Buch herauslöst.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 14,99 €* (53% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Neu

Das Adventskalender-Verbastelbuch für die Allerkleinsten. Schneiden und Kleben. Türkranz (Mängelexemplar)

Der Adventskalender zur beliebten Verbastelbuchreihe!Dieses Buch versüßt Kindern ab 3 Jahren die Adventszeit mit einfachen Bastelprojekten! Tag für Tag kann ein neues weihnachtliches Motiv gebastelt und an den beiliegenden Papierwandkranz befestigt werden. Mit diesem Adventskalenderbuch vergeht nicht nur die Wartezeit bis zum Weihnachtsfest wie im Nu, sondern die Kinder lernen dabei auch ganz nebenbei das Schneiden und Kleben.Das erwartet dich:24 zuckersüße Weihnachtsmotive zum Verbasteln für die Allerkleinstenspielend Schneiden und Kleben lernenTag für Tag einen weihnachtlichen Türkranz bastelnAltersempfehlung: für Kinder ab 3 Jahren

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 9,99 €* (40% gespart*) bei uns nur: 5,99 €*

Neu

Das Rentner-Rätselbuch – Adventskalender (Mängelexemplar)

Die beliebte Rätselsammlung jetzt als Adventskalender!Wunderschön gestaltete Schwedenrätsel, Wabenrätsel, Wortsuchen und mehr führen in eine Welt der 70er-Jahre, eröffnen Erinnerungen und bieten eine Auszeit vom Alltag im Advent. Ob Zuhause oder unterwegs, als Geschenk für die Großeltern oder nur für einen selbst: Jetzt die Vielfalt der Rätsel in diesem Buch entdecken und auch im Advent fit im Kopf bleiben.Das erwartet dich: nostalgisch gestaltete Seiten mit vielfältigen Rätselnleicht lesbar dank Großdruckinkl. Lösungsteilperfektes Geschenk für die Großeltern, Rentner und Fans der 70er-Jahre

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 14,99 €* (47% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

Alle Bücher über Achtsamkeit

24 kleine Meditationen - Ein Adventsbuch zum Aufschneiden

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 10,00 €* (60% gespart*) bei uns nur: 3,99 €*

Neu

24 Workouts für den Advent (Mängelexemplar)

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 12,00 €* (42% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Die Göttin in dir - Finde deine Kraft. 78 Tarotkarten mit Anleitungsbuch

Dieses von der Künstlerin Petra Braun wunderschön illustrierte Tarot hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Das Besondere daran: Jede Große Arkana des Decks wird mit einer klassischen Göttin assoziiert, der jeweils eine zeitgenössische Frauenfigur zur Seite gestellt ist. So kannst du dich sowohl von den Göttinnen der klassischen Mythologie als auch den modernen Heldinnen unserer Zeit inspirieren lassen, ihre weibliche Kraft in dir entdecken und die Botschaften, die sie dir vermitteln, auf dein tägliches Leben anwenden.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 25,00 €* (60% gespart*) bei uns nur: 9,99 €*

Glück lernen

"Glück lernen" von Christin Prizelius ist ein innovatives Activity Book, das Kindern und auch Erwachsenen zeigt, wie sie Schritt für Schritt ihr persönliches Glück entdecken und fördern können. Es basiert auf der grundlegenden Frage: Was ist Glück und wie kann man es erlernen? Mit über 35 interaktiven Glücksübungen und Aktivitäten – von Achtsamkeitsübungen über Dankbarkeitslisten bis hin zu kreativen Bastelprojekten – bietet dieses Buch eine Fülle an Möglichkeiten, sich auf eine Reise zur Selbstreflexion und zum persönlichen Wohlbefinden zu begeben. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie allein oder gemeinsam mit anderen durchgeführt werden können, und sind mit kurzen Einleitungen und Erklärungen versehen, um Kindern die Bedeutung von Glück und die Wege dorthin auf einfache und verständliche Weise näherzubringen. "Glück lernen" ist mehr als nur ein Buch; es ist ein umfassender Guide, der Leser jeden Alters auf eine transformative Reise mitnimmt, auf der sie lernen, ihr Glück bewusst wahrzunehmen und zu mehren. Fördert das persönliche Glück: Schrittweise Anleitung, um das eigene Glück zu erkennen und zu kultivieren. Interaktive Übungen: Über 35 kreative und besinnliche Aktivitäten zur Förderung von Glück und Wohlbefinden. Selbstreflexion und gemeinsames Erleben: Übungen zur Selbstreflexion, die alleine oder in der Gruppe durchgeführt werden können, stärken soziale Bindungen und Selbstbewusstsein. Einfache und verständliche Anleitungen: Jede Aktivität ist mit einer kurzen Einführung und Erklärung versehen, um Kindern komplexe Themen zugänglich zu machen. Vielfältige Themenbereiche: Von Achtsamkeit über Dankbarkeit bis hin zu körperlicher Betätigung und Entspannung. Fokussierung auf positive Psychologie: Legt den Schwerpunkt auf positive Emotionen, Stärken und das Teilen von Glück. Universelle Anwendbarkeit: Geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die ihr Verständnis von Glück erweitern möchten.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 15,00 €* (67% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*

Mama-Mantras (Mängelexemplar)

50 Tipps zum Entspannen für alle Heldinnen des Alltags Mama sein ist nicht immer einfach – den Haushalt managen, mindestens fünf Dinge gleichzeitig tun können, zuhören, Ratschläge geben und dafür sorgen, dass es deinen Lieblingsmenschen stets gut geht. Da ist es dringend an der Zeit, mal an sich selbst zu denken und sich bewusst zu werden, dass kleine Auszeiten wichtig sind; Zeit, Pausen zu machen, in denen man etwas Entspannung und neue Energie tanken kann. Mit den liebevollen Illustrationen von Joëlle Tourlonias wird jede Karte zu einem kleinen Highlight! Einfach eine Karte ziehen, wenn einem danach ist, und sich von dem Tipp oder Spruch positiv motivieren lassen.Für alle Super-Mamas: 50 Kärtchen mit motivierenden Sprüchen und Inspirationen für kleine Auszeiten zwischendurchAufmerksames Geschenk: Das besondere Dankeschön an unsere liebste Heldin des AlltagsPraktisches Format: Die Entspannungstipps im Spielkartenformat passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch ein HinguckerSchön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Motivationskarten auch unterwegs gut aufbewahrtPersönliches Dankeschön: Kleines Mitbringsel für zwischendurch, aber auch eine originelle Idee zum Muttertag, Geburtstag, Weltfrauentag, Freundinnentag oder zu WeihnachtenDiese Kärtchen machen Mut und schenken Zuversicht, sich im Mama-Alltag auch kleine Auszeiten zu gönnen. Man muss nicht perfekt sein, um eine tolle Mama zu sein!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 7,99 €* (38% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*

Omm for you Schlaf - Der kleine Guide

Dieser kleine Guide ist der perfekte Begleiter durch die Nacht: Er gibt eine Übersicht über die verschiedenen Schlafzyklen und Einschlafrituale, enthält Tipps für einen gesunden Schlaf und kompaktes Wissen über die Bedeutung von Träumen.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 9,95 €* (70% gespart*) bei uns nur: 2,99 €*

Puderzucker an der Waffel – Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt (Mängelexemplar)

Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich seit Beginn der Pandemie verdoppelt. Fast jede*r Dritte klagt über Ängste, depressive Beschwerden oder Anzeichen von chronischem Stress. Dieses Buch klärt auf und bricht Tabus – und vor allem zeigt es Jugendlichen, wie sie sich selbst schützen oder aus schlechten Phasen wieder herauskommen können. Themen sind dabei u.a. Sucht, Suizidalität, Sexualität und Körper; aktuelle Probleme wie Flucht und Krieg, Klimakrise, Leistungsdruck, Smartphone – aber auch Selbstfürsorge, das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychotherapie.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 11,00 €* (46% gespart*) bei uns nur: 5,99 €*

Wir alle. Wie unser Leben bunter wird

Bunt. Bunter. Das Leben eben ... Was heißt eigentlich anders sein? Was macht mir Angst? Bin ich wirklich so offen und frei von Klischees, wie ich denke? Viele Fragen und kleine Herausforderungen animieren dazu, sich seiner selbst bewusst zu werden und dabei eine Haltung zu sich und zu den Themen unserer Zeit zu entwickeln. Die wahrscheinlich aufregendste Art, Tagebuch zu schreiben! Ein wertiges Eintragebuch mit Statement-, Motivations- und Freundschaftssprüche sowie kleinen Illustrationen. Altersempfehlung: ab 12 Jahre

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 16,00 €* (88% gespart*) bei uns nur: 1,99 €*

Wir alle. Wie unser Leben bunter wird (Mängelexemplar)

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 16,00 €* (91% gespart*) bei uns nur: 1,49 €*

X_Omm for you Tintenroller Buddha

Briefe schreiben, Tagebuch führen, Gedichte verfassen oder eine nette Notiz für einen lieben Menschen hinterlassen: manche Dinge sollten wir vielleicht einmal mehr von Hand notieren! Denn das fördert Konzentration, Kreativität und Achtsamkeit im Alltag. Unser eleganter und zeitloser Tintenroller ist für jeden Einsatz bestens geeignet – ob für Traum-Manifestationen, To Do-Listen bei die Arbeit oder Mitschriften in der Schule oder Uni. Der Stift liegt angenehm in der Hand und dank der hochwertigen Mine fällt das Schreiben besonders leicht. Der hochwertige Tintenroller ist mit einer schwarzen Mine ausgestattet, die sich ganz leicht auswechseln lässt. So bleibt er für lange Zeit ein absolutes Lieblingsstück, das in allen Situationen des Alltags für einen Moment der Ruhe sorgt.Design BuddhaDas Design dieses schönen Stifts ist in warmen Lila-Tönen gehalten und orientiert sich thematisch an Buddha. Der Tintenroller wird vom Schriftzug „Es gibt keinen Weg zum Glücklichsein. Glücklichsein ist der Weg.“ geziert, einem der wohl bekanntesten Zitate des indischen Weisheitslehrers. Die edlen Gold-Akzente am Stift und der Kappe machen den Tintenroller zu einem besonders edlen Hingucker. Dank der liebevoll gestalteten Geschenkbox eignet sich der Tintenroller auch ideal als Mitbringsel für einen lieben Menschen, den du damit glücklich machen möchtest.+ hochwertiger Tintenschreiber aus Metall+ aufwendig bedruckt, mit Gold-Akzenten und Schriftzug+ Mine schwarz, auswechselbar+ in einer Geschenkbox

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

UVP: 12,95 €* (31% gespart*) bei uns nur: 8,99 €*

Zeit statt Zeug: Der achtsame Adventskalender (Mängelexemplar)

Ein besonderes Buch für eine besondere Zeit: 24 inspirierende Impulse für mehr Freude, Besinnlichkeit und Selbstfürsorge in der Adventszeit Der achtsame Adventskalender ist vielleicht der einzige Adventskalender, der bereits im November beginnt und erst am letzten Dezembertag endet. Er unterstützt dich dabei, in dieser ganz besonderen Zeit gut für dich zu sorgen und die kleinen und großen Wunder des weihnachtlichen Alltags mit einem wachen Blick und einem offenen Herzen zu genießen. Die Adventszeit lädt dich dazu ein, in den letzten Tagen und Wochen des Jahres bewusst einen Gang zurückzuschalten, still zu werden und die Magie und Wunder der Weihnachtszeit zu genießen. Dieses Buch enthält all das, was die letzten Tage und Wochen des Jahres auch für dich zu einer kostbaren Zeit der Freude, Besinnlichkeit und Selbstfürsorge machen können. Türchen für Türchen, Seite für Seite schenkt der achtsame Adventskalender dir kleine Momente des Glücks und hilft dir, in dieser meist von hektischer Betriebsamkeit geprägten Zeit den Blick wieder auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu richten. Zusätzliche Seiten mit Übungen und Journaling-Fragen lassen dich das alte Jahr abschließen und viel Kraft und Schwung für den Anlauf in den Neubeginn nehmen. Dieses Buch ist dazu gedacht, dir mehr Zeit für dich zu schenken, und will mit den schönsten Erinnerungen und Gedanken gefüllt werden. ★ 24 Türchen auf 200 großformatigen Seiten (21 x 28 cm) mit leicht umsetzbaren Achtsamkeitsübungen und Journaling-Fragen für den weihnachtlichen Alltag – 6 Seiten für jeden Tag★ zusätzlicher Einstimmungs- und Reflexionsteil am Anfang und Ende des Buches mit viel Platz für deine Gedanken, Erinnerungen und Sehnsüchte★ Einband als wertiges und stabiles Hardcover – auch perfekt als Geschenk!★ hochwertiges, festes Papier, bestens geeignet zum Reinschreiben★ 24 weihnachtliche Zitate für mehr Vorfreude und Inspiration in der Adventszeit★ reich bebildertes Buch im Großformat mit stimmungsvollen, weihnachtlichen Fotografien im minimalistischen Stil★ berührende Texte, die den Fokus auf die besondere Magie der Weihnachtszeit lenken und die Botschaft ZEIT STATT ZEUG mit Leben füllen Die Geschichte des achtsamen Adventskalenders Ein lebensveränderndes Weihnachtsfest in einem kleinen, roten Holzhäuschen in Schweden inspirierte die Autorin, Birgit Fazis, zu diesem achtsamen Adventskalender. Fernab von zuhause stellte sie fest: Weihnachten wohnt im Herzen und lässt sich überall feiern. All das ZEUG, das damals nicht in ihre Koffer passte, bescherte ihrer Familie nicht nur ein absolut unvergessliches Weihnachtsfest, sondern endlich auch die lang ersehnte Zeit für all die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. Dieser Moment veränderte für Birgit Fazis alles: ihr Weihnachten, ihr Streben nach Glück, ihr Leben, das seitdem um einiges reicher, unbeschwerter und glücklicher ist. Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee. Über ZEIT STATT ZEUG ZEIT STATT ZEUG verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 28,00 €* (54% gespart*) bei uns nur: 12,99 €*

Alle Bücher über Gesundheit, Körper, Sport

Neu

24 Workouts für den Advent (Mängelexemplar)

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 12,00 €* (42% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Ailton. Mein Fußballmärchen (Mängelexemplar)

Vom Straßenkicker zum Kugelblitz - ein brasilianisch-deutsches MärchenWie wird ein Junge aus dem kleinen Provinznest Mogeiro im brasilianischen Bundesstaat Paraíba, der bis zum 16. Lebensjahr nie Fußballschuhe trug, keinem Verein angehörte und auch keinen Trainer hatte, zum umjubelten Bundesliga-Star? Die Geschichte von Ailton steht stellvertretend für die der vielen Brasilianer, die seit Jahrzehnten die Fußballkultur in Europa prägen.Ailton Gonçalves da Silva kam 1998 auf abenteuerliche Weise zu Werder Bremen, gewann mit dem Verein zweimal den DFB-Pokal, holte in der Saison 2003/04 das Double, wurde Bundesliga-Torschützenkönig und war der erste ausländische Spieler in Deutschland, der zum Fußballer des Jahres gewählt wurde. Der „Kugelblitz“, wie er wegen seiner Statur und seines schnellen Antritts genannt wurde, eroberte die Herzen der Menschen mit viel Charme und unzähligen Toren.Mit Bestsellerautor Fred Sellin legt Ailton seine bewegte und bewegende Lebensgeschichte vor, die ihn von Brasilien nach Mexiko, Deutschland, in die Türkei, nach Serbien, in die Schweiz, die Ukraine, nach Österreich und China führte. Bis heute wird der sympathische Brasilianer, für den Bremen zur Wahlheimat geworden ist, von Fußballfans im ganzen Land gefeiert. Wer wissen will, wer Ailton wirklich ist, kann dies jetzt in seinem „Fußballmärchen“ nachlesen.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 22,00 €* (64% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

Dein Körper und wie er funktioniert (Gesundheit, Funktionsweise)

Was genau geht in deinem Körper vor, wenn du schreibst, denkst oder träumst? Warum bist du »du« und kein anderer? Und wie kommt die Tablette dahin, wo sie wirken soll? Diese und andere Fragen rund um den Körper und die Entwicklung der Persönlichkeit beantwortet Dr. med. Marianne Koch in diesem Buch. Dabei deckt sie verständlich von gesunder Ernährung bis zu Sexualität und Liebe verschiedenste Themenbereiche ab, die für Heranwachsende von Bedeutung sind. In anschaulichen Texten und Bildern nimmt sie uns mit auf eine Entdeckungsreise und zeigt, was für ein Wunder der menschliche Körper ist.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 7,95 €* (37% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*

Die Jahrtausendtalente. Wie zwei junge Fußballer ihren großen Traum lebten (Mängelexemplar)

Marius von Cysewski und Alexander Schulte, beide geboren zur Jahrtausendwende, sind schon als kleine Kinder begnadete Fußball-Talente. Als sie 14 Jahre alt sind, wechseln sie unabhängig voneinander zu Borussia Dortmund, um sich ihren Traum vom Profifußball zu verwirklichen. Sie schaffen es in die Jugend-Nationalmannschaft und leben das Leben der Stars von morgen: Ausrüsterverträge, ein Leben zwischen Trainingsplatz und Flughafen, gefeierte Auftritte in schwarz und gelb. Ihre komplette Jugendzeit bleiben Alex und Marius beim BVB, den Blick immer nach oben gerichtet, zu den Profis. Doch der Weg dorthin ist steinig und schwer: Trainer, die mehr an der Tabelle als an der Weiterentwicklung ihrer Schützlinge interessiert sind, Verletzungen, mangelnde psychologische Betreuung, Einsamkeit und knallharter Konkurrenzkampf im Fußballinternat. Am Ende entscheiden sich die beiden trotz ihres Ausnahmetalents gegen ein Leben als Berufssportler und für eine klassische Berufsausbildung – aus Konkurrenten sind Freunde geworden. Sie bereuen nichts, nehmen aber bei der Kritik an fragwürdigen Trainingsmethoden und Nachwuchs-Förderkonzepten kein Blatt vor den Mund.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 17,95 €* (61% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Fußball LOVE

Fußball, wir lieben dich!Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an den Fußball. An den Sport, der die schönste Nebensache der Welt ist. Der Menschen und Kulturen verbindet. Der Spielfeld und Bühne größter Emotionen ist. Der Momente und Bilder für die Ewigkeit schafft.16 der besten Sportfotografen Deutschlands stellen in diesem opulenten Bildband ihre fotografisch schönsten Fußballmotive vor. Den Fotoarbeiten wird viel Raum gelassen, sie werden aber nicht wortlos ausgestellt, sondern sind durch kurze Geschichten von der Liebe zum Ball erweitert. Persönlich, emotional, irrational – wie der Fußball eben so ist.Spektakuläre Aufnahmen, die genau den einen Augenblick einfangen, in dem der Rasen unter den Stollen aufreißt, der Spieler zum Kopfball ansetzt, der Torwart nur noch hinter sich greifen kann und die treuen Fans hinter der Bande feiern oder verzweifeln. Von der Kreisliga bis zur Champions League.Wie individuell die Liebe zum Fußball sein kann, schildern 11Freunde-Chefredakteur Philipp Köster sowie Musiker und Autor Thees Uhlmann in zwei sehr persönlichen und emotionalen Essays, die deutlich machen: Fußball ist und bleibt eine reine Herzensangelegenheit.Fußballliebe pur auf 240 Seiten:• Fotokunst von 16 der besten deutschen Fußballfotografen: Thorsten Baering, Theodor Barth, Reinaldo Couddou H., Sascha Fromm, Jürgen Fromme, Tim Groothuis, Matthias Hangst, Ralf Ibing, Tim Kramer, Moritz Müller, Hans Rauchensteiner, Gerrit Starczewski, Olaf Tamm, Sebastian Wells, Anne Wild, Valeria Witters • Die emotionalsten Bilder aus Weltmeisterschaft, Pokalfinale und Kreisliga• Spektakulär in Szene gesetzt auf über 240 großformatigen Seiten in bester Druckqualität• Mit Porträts der Menschen hinter der Kamera und Geschichten zu jedem Bild• Mit bewegenden Essays von Philipp Köster und Thees UhlmannEin Augenschmaus und ideales Geschenk für jeden Trainer, Spieler und Fußballfan!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 15,00 €* (47% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*

Omm for you Schlaf - Der kleine Guide

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 9,95 €* (70% gespart*) bei uns nur: 2,99 €*

Puderzucker an der Waffel – Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt (Mängelexemplar)

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 11,00 €* (46% gespart*) bei uns nur: 5,99 €*

So ist Fußball (Mängelexemplar)

Bereit für einen humorvollen Blick auf den Nationalsport der Deutschen und das pünktlich zur Fußball-EM? Die treffsicheren Cartoons von der Crème de la Crème der deutschen Cartoonszene für Fußball in diesem Buch sorgen garantiert für Unterhaltung. Und die skurrilen, absurd komischen Geschichten von Bestseller-Autor Ben Redelings liefern garantiertes Insiderwissen und kleine Fun Facts.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 16,00 €* (44% gespart*) bei uns nur: 8,99 €*

Unnützes Fußballwissen (Mängelexemplar)

Anekdoten, Fakten und Rekorde aus der weiten Welt des Fußballs.Diese unterhaltsame Wissenssammlung rund um unseren liebsten Ballsport rüstet jeden Fußballfan mit überraschenden Fakten aus, mit denen Sie auch hartgesottene Fans beeindrucken können. Erfahren Sie, welche Superstars ihrem Herzensverein ein Leben lang treu geblieben sind, wer regelmäßig beim Elfmeterschießen versagt, was Schiedsrichter je nach Liga verdienen oder welche Spielerfrauen selbst erfolgreiche Profisportlerinnen sind. Begegnen Sie den Namensvettern von Ronaldo, Jérôme Boateng oder Robert Lewandowski, den erfolgreichsten Torhütern der Welt und den Maskottchen der deutschen Erstligisten. Mit spannenden Anekdoten, interessantem Hintergrundwissen sowie skurrilen Rekorden, Ranglisten und Statistiken aus der Bundesliga und dem Fußballsport weltweit schreibt dieses Buch selbst Fußballgeschichte.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 9,99 €* (50% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*

Warum Frauen den besseren Fußball spielen (Mängelexemplar)

Warum Frauen den besseren Fußball spielen? Weil es hier wirklich um Fußball geht, mehr um den Sport, weniger ums Geld und die Show. Weil Frauen ein anderes Selbstverständnis zeigen, sie authentisch bleiben und persönliche Eitelkeiten zurückstellen, nach dem Motto: Elfmeter ist, wenn der Schiri pfeift. Die Kommerzialisierung hat im Frauenfußball noch nicht in dem Maße um sich gegriffen wie bei den Männern. Frauenfußball ist geerdeter, ein Fest für die ganze Familie, leidenschaftlich, ehrlich, sportlich. Die aktuelle Begeisterung für die Frauen-Nationalmannschaft zeigt, dass das Publikum offenbar genau das zu schätzen weiß.ARD-Expertin Nia Künzer, die seit 2006 so unaufgeregt-locker wie fachkundig Frauenfußballspiele kommentiert, und ihr beliebter Reporter-Kollege Bernd Schmelzer zeigen in ihrem Buch, was den Frauenfußball so sympathisch und authentisch macht, was der Männerfußball von ihm lernen kann und warum er als Sportart für das Selbstbewusstsein von Mädchen so wichtig ist – und ihm daher umso mehr Aufmerksamkeit gebührt, und zwar nicht nur zu Europa- und Weltmeisterschaften.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 19,95 €* (65% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*

Was es bedeutet, eine Mutter zu werden

»Ganz egal, ob Sie eine Mutter sind, eine kennen oder eine haben – Sie werden dieses Buch lesen wollen!« Sy MontgomeryEin Kind zu bekommen bedeutet weit mehr als schlaflose Nächte und Schwangerschaftsstreifen. Denn die Natur stattet werdende Mütter mit absoluten physischen und psychischen Superkräften aus. Und das aus gutem Grund: Sie und ihr Baby leben in einem Rhythmus, und das mütterliche Gehirn wird während Schwangerschaft und Stillzeit so neu strukturiert, wie es vorher nur in der Pubertät passiert. Wir alle wissen, wie Babys entstehen – aber wie entstehen Mütter?Was es bedeutet, eine Mutter zu werden ist ein Buch, das sich ganz den neuesten Erkenntnissen der Mütter-Forschung widmet. Viel zu lange wurden Frauen, die Kinder bekommen haben, von der Wissenschaft nämlich übersehen. Mit leichtem Ton, faszinierenden wissenschaftlichen Fakten und zahlreichen Geschichten aus ihrer eigenen Erfahrung erzählt Abigail Tucker von der Heilkraft fetaler Stammzellen, was es mit mütterlicher Aggression auf sich hat und warum Mamas Gehirn "leuchtet", wenn sie ein Baby weinen hört.

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

eGLP: 17,99 €* (44% gespart*) bei uns nur: 9,99 €*

Wir Helden von Rom. Die wahre Geschichte der Fußball-WM 1990, erzählt von allen Weltmeistern (Mängelexemplar)

Weltmeister-Geschichte(n) aus erster Hand1990 wurde Deutschland in Italien zum dritten Mal Fußballweltmeister. Die Mannschaft um Teamchef Franz Beckenbauer und die Superstars Lothar Matthäus, Jürgen Klinsmann und Rudi Völler begeisterte die wiedervereinigte Nation. Der Finalsieg gegen Argentinien, aber auch die legendären Spiele gegen die Niederlande und Jugoslawien sind bis heute aus dem kollektiven deutschen Fußballgedächtnis nicht wegzudenken.In diesem Buch erzählen erstmals die Beteiligten selbst die Geschichte des Turniers, so wie sie es auf und neben dem Platz erlebt haben. Nils Suling hat mit allen Spielern und Trainern gesprochen und die Erinnerungen derer, die dabei waren, zu einer wunderbaren Erzählung zusammengefügt. Dabei hat er auch viele neue Details und Geschichten erfahren, die jetzt zum ersten Mal veröffentlicht werden.Ein rasantes, höchst unterhaltsames Leseerlebnis, das die WM 1990 noch einmal lebendig werden lässt. Ein Muss für alle, die damals mitgefiebert und mitgefeiert haben!

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 3-5 Werktage

GLP: 24,95 €* (48% gespart*) bei uns nur: 12,99 €*