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fit at home

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  • 5482663
  • 9783765482663
  • Moriabadi, Uschi
  • Bruckmann
  • Softcover
  • Deutsch
  • 29.04.2014
  • 23,5 x 16,5 cm
  • 144
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Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt.... mehr
Produktinformationen "fit at home"

Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.

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